Selle tehnika looja on Pierre Desjardins Kanadast.
Seda massaaži tehnikat peaks teadma kõik naised aga ka mehed. Massöörid kinnitavad, et pea kõigil täiskasvanutel on olulisi pingeid kõhus. Paljud pinged annavad end tunda läbi haiguste, paljud läbi ebamugavustunde ja valude. Paljud pinged aga ei ole avaldunud veel sel moel, et me neid oleks avastanud või märganud.
Läbi selle tehnika vabastatakse siseorganeid kattev sidekude pingetest ehk põletikust, mis on paljude naistehaiguste ja alakõhu vaevuste põhjuseks. Pinged avastatakse läbi valuaistingu, kui vajutatakse aeglaselt kõhule ja uuritakse kogu kõhu piirkonna l läbi. Meestel aitab see tehnika eesnäärmega, naistel emakaga, seonduvaid probleeme lahendada. Lisaks parandab regulaarne see massaaž soolestiku perestaltikat. Väidetavalt on 2/3 kõigist haigustest põhjustatud erinevatest põletikest soolestikus. See enesemassaaži tehnika aktiveerib nii mao ja maksa tegevust.
Läbi selle massaaži vabastatakse diafragma ehk vahelihase pingest , peale mida paraneb oluliselt hingamisekvaliteeti kõigil. Eriti tulemuslik on see enesemassaaž aga neil, kellel on hingamisega seotud häireid nagu astma. Esimesi käegakatsutavaid tulemusi annab koheselt.
Õppimise ajal võiks olla seljas mugav riietus, kõht võib saada ka veidi õliseks.
Koolitus toimub: 12. novembril kell 10:00-13:00 Stuudio 108 ruumides, Müürivahe31-1, Tallinnas
Kursuse tasu: üksikkord 15 eurot (kooliõpilastele, pensionäridele 12 eurot). Tasuda saab kohapeal sularahas või enne kursust ülekandega MTÜ Stuudio Sada Kaheksa arveldusarvele (Nordea pank a/a 17002949741) selgitusega "Enesemassaaž".
Koolitaja: Toomas Õunap (Hiina Traditsioonilise Meditsiini kool, krija hatha jooga, joogateraapia)
Kontakt: mob +372 510 1272,
Registreerimiseks saada e-mail: enesemassaaz(ät)gmail.com või info(ät)akupunktuur.eu
vaata ka www.akupunktuur/enesemassaaz/
Tervist taastavad harjutused
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar