Esmaspäev, 6. juuni 2011

Akupunktuur massaaž - Hiina meditsiin soovitab

Akupunktuur massaaži nimetatakse akupressuuriks ja on iidne tervendamise kunst, mille käigus stimuleeritakse akupunkte kehal, et leevendada valu või parandada energia - Qi ringlust. Kõik valud, ebameeldivad keha aistingud ja haigused on põhjustatud energia tasakaalu häiretest.


Akupressuur tegeleb qi-energia  tasakaalutusega, tehes kindlaks vaevusi põhjustavad akupunktid ja neid mõjutades. Akupunktid asuvad meridiaanidel ehk energiakanalitel, mis läbistavad kogu keha ja ühendavad erinevaid keha piirkondi. Need akupunktuuri punktid võivad  põhjustavad valu lokaalselt selles piirkonnas kus nad asuvad, aga ka olla põhjusteks mujal piirkonnas asuvatele tasakaalutustele.

Akupressuuri ajal ei kasutata nõelu vaid punkte stimuleeritakse erinevate massaaži tehnikatega. Viimasel ajal on suurenenud akupressuuri populaarsus tänu akukleebiste kasutamisele. Vastavate akukleebiste (valukleebis, energiakleebis, unekleebis jne) kasutamine haigel piirkonnal või vastavatel punktidel võimaldab valu vähendada ja energia tasakaalutust parandada kodus, tööl või mujal ilma keeruliste protseduurideta tervendaja juures. Seda on võimalik teha kohe kui on ilmnenud valu või haiguse sümptomid. Siiski on oluline teada keha energia ringluse põhimõtteid ja lihtsamaid akupunkte.

Lihtsamaid valu ja takistusi leevendavate akupunktide teadmine ning kasutamine võimaldaks ära  hoida inimeste põhilised vaevused ja valud ilma täiendavate arstimiteta.


Akupunktuur'i Facebook's:  http://www.facebook.com/akupunktuur

Kolmapäev, 1. juuni 2011

Väsimuse bärjääride vabastamine

Kroonilise väsimuse leevendamine 3

Traditsiooniline Hiina meditsiin hindab kroonilise väsimuse sündroomi kui elutähtsa Qi energia puudust. Kroonilise väsimuse sümptomite ilmnemine on justkui keha häirekell, et energiatase on langenud alla normaalset taset. Sellises olukorras on väga tõenäoline, et võib tekkida tõsine haigus. Oluline on seda endale teadvustada ja võtta ette keha energia reservide taastamine. Lisaks toitumis- ja  liikumisharjumuste üle vaatamisele tehke omale igapäev väike akupunktuuri  massaaž.  Massaaži peaks tegema niikaua kuni energia tase ja enesetunne on head. Kui väsimus on väga suur võiks teha massaaži ka 3 korda päevas. Sugugi ei pea mõjutama kõiki siin artiklites  toodud punkte. Tihti on kasu ka üksikute punktide masseerimisest. Nii nagu kõigi muude teraapiatega on ka akupunkt massaažil  oluline regulaarsus. 

Olulised akupunktid kroonilise väsimuse leevendamiseks.

Akupunkt Sisemine Barjäär – Nei Guan asub käes siseküljel, randme painutusvoldist 3 sõrmelaiuse kaugusel, luude vahel. Selle punkti mõjutamine leevendab unetust, närvilisust, seedimatus ja oksendamist. Seda kasutatakse tunnete tasakaalutuse ja krooniliste haiguste korral.
Akupunkturistid kasutavad seda punkti kõigi selliste emotsionaalsete rahulolematuste leevendamiseks, mis puudutavad minu keha, minu tegemisi, minu oskusi ehk kõik mis on minuga “seestpoolt” seotud. Läbis selle punkti on võimalik paremini suhestuda välise maailmaga.

Akupunkt Välimine Barjäär – Wai Guan asub randme painutusvoldist 3 sõrmelaiuse kaugusel käes välisküljel, luude vahel. Selle punkti mõjutamine tõstab organismi vastupanuvõimet erinevatele külmetushaigustele ja gripile. Leevendab randme, õlavalu ja reumat.  Seda kasutatakse kõikide nakatumiste korral, nii viiruste kui seente puhul. Samuti tunnete tasakaalutuse ja krooniliste haiguste korral.
Hiina meditsiin teab kui inimene on emotsionaalselt tasakaalus siis välised kahjulikud energiad ei pääse kehasse. Kui need on kehasse juba tunginud kasutatakse akupunkti Wai Guan  välise barjääri taasloomiseks.

Pane parema käe nimetissõrm Välisele Barjääri punktile ja pöial sisemise Barjääri punktile. Vajuta punkte umbes minut aega ja vaheta käsi.

Akupunkt Alguse Pulss –Shen Mai asub jala välise peksest 1,5 sõrmelaiust all lohus. Selle akupunktuuri punkti masseerimine aitab kroonilise väsimuse korral.
Punkti mõjutamiseks istu maha, pane jalatallad kokku ja vajuta umbes minut tugevalt mõlema jala punkte korraga. Sel punktil võib kasutada akukleebist PureEnergy.



Akupunktuur'i Facebook's:  http://www.facebook.com/akupunktuur