Esmaspäev, 10. oktoober 2011

Kuidas iseenda pea, kaela ja turja pingeid vabastada?



Õpi oma pingeid peas, kaelas ja turjapiirkonnas lahti laskma. 
Koolitusel omandatakse  turja, kaela, pea ja näo enesemassaaži erinevad tehnikad ning lisaks:
- Pea ja kaela piirkonnas olevate blokeeringute vabastamine aitab keha energiaringlust oluliselt parandada ja tugevdada immuunsüsteemi. Õpitakse seda piirkonda energia blokeeringutest vabastama läbi vastavate energiasõlmide (akupunktuuri punktide) mõjutamise kaudu.

- Koolitusel pööratakse tähelepanu erinevate peavalude ja kaelajäikusega seonduvate pingete vabastamisele
läbi lihaste venitusharjutuste. Õpitakse vastavaid lõdvestus ja hingamistehnikaid ning lõdvestama pea süvalihaseid, et rahustada  mõtteprotsessi.

- Oluline koolituse osa on "loomulik näokosmeetika" kus nii massaaži kui akupunktuurpunktide kaudu vähendatakse näolihaste pinget ja taastatakse parem energia ja verevarustus.

- Paljud unetuse häired tulenevad aktiivsest mõtlemisest ja teatud ajupiirkondade üleaktiivsusest, mis 
soodustab nn" ringmõtteid", segab magamajäämist ja halvendab unekvaliteeti. Õpime vähendama ja vabastama vastavaid energia blokeeringuid.

- Õpitakse vähendama silmade pingeid, mis on seotud, nii nägemishäirete, väsimuse kui peavaludega..

Koolitus toimub: 18. veebruaril kell 13:00-15:00 Stuudio 108 ruumides, Müürivahe31-1, Tallinnas

Koolitaja: Toomas Õunap (Hiina Traditsioonilise Meditsiini kool, krija hatha jooga)

Kontakt: mob +372 510 1272, e-mail: enesemassaaz(ät)gmail.com või info(ät)akupunktuur.eu
vaata ka  http://akupunktuur.eu/enesemassaaz/kursus_2012/

PARANDA OMA TÖÖ EFEKTIIVSUST, TERVIST JA ELUKVALITEETI!
Tervist taastavad harjutused

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar