Kuidas iseenda pea, kaela ja turja pingeid vabastada?

Õpi oma pingeid peas, kaelas ja turjapiirkonnas lahti laskma. 

Koolitusel omandatakse  turja, kaela, pea ja näo enesemassaaži erinevad tehnikad ning lisaks:

- Pea ja kaela piirkonnas olevate blokeeringute vabastamine aitab keha energiaringlust oluliselt parandada ja tugevdada immuunsüsteemi. Õpitakse seda piirkonda energia blokeeringutest vabastama läbi vastavate energiasõlmide (akupunktuuri punktide) mõjutamise kaudu.

- Koolitusel pööratakse tähelepanu erinevate peavalude ja kaelajäikusega seonduvate pingete vabastamisele
läbi lihaste venitusharjutuste. Õpitakse vastavaid lõdvestus ja hingamistehnikaid ning lõdvestama pea süvalihaseid, et rahustada  mõtteprotsessi.

- Oluline koolituse osa on "loomulik näokosmeetika" kus nii massaaži kui akupunktuurpunktide kaudu vähendatakse näolihaste pinget ja taastatakse parem energia ja verevarustus.

- Paljud unetuse häired tulenevad aktiivsest mõtlemisest ja teatud ajupiirkondade üleaktiivsusest, mis 

soodustab nn" ringmõtteid", segab magamajäämist ja halvendab unekvaliteeti. Õpime vähendama ja vabastama vastavaid energia blokeeringuid.

- Õpitakse vähendama silmade pingeid, mis on seotud, nii nägemishäirete, väsimuse kui peavaludega..

Koolitus toimub: 18. veebruaril kell 13:00-15:00 Stuudio 108 ruumides, Müürivahe31-1, Tallinnas

Koolitaja: Toomas Õunap (Hiina Traditsioonilise Meditsiini kool, krija hatha jooga)

Kontakt: mob +372 510 1272, e-mail: enesemassaaz(ät)gmail.com või info(ät)akupunktuur.eu
vaata ka  http://akupunktuur.eu/enesemassaaz/kursus_2012/

PARANDA OMA TÖÖ EFEKTIIVSUST, TERVIST JA ELUKVALITEETI!
Tervist taastavad harjutused